Corso di Hatha Yoga

Corso di Yoga a Costermano sul Garda

Cos’è l’Hatha Yoga?

È uno stile di Yoga che si caratterizza per una serie di semplici posizioni ed esercizi eseguiti sempre con calma e senza fretta. La combinazione tra posizioni (Asana), respirazione, meditazione e rilassamento sono alla base di ogni lezione con l’obiettivo di ottenere un miglior allineamento del corpo ed una pratica consapevole.

L’ Hatha Yoga è anche probabilmente lo yoga più adatto a chi ancora non si è mai avvicinato a queste discipline; ma non per questo è da considerarsi in qualche modo “limitato”, basta infatti rendersi conto che tutte le Asana (posture) dei vari tipi di yoga provengono proprio da questo stile.

Le classi

Sono collettive, della durata di circa un’ora, aiuteranno il praticante a migliorare la propria flessibilità, il proprio equilibrio psicofisico e la capacità di concentrarsi. Meditazione, Asana e Rilassamento sono sempre presenti in ogni classe di Hatha Yoga.

Iscriviti al corso

Insegnante: Camila Caraffini

Insegnante certificata con formazione di 250 ore e certificazione internazionale, formata presso lo Studio Yoga Tierra di Buenos Aires, Argentina, sotto la guida della professoressa Barbara Weimberg. Ha inoltre approfondito la biomeccanica e l’anatomia del corpo con Jazmin Duarte. La decisione di intraprendere un percorso di formazione nasce principalmente dal desiderio di approfondire conoscenze da integrare nella propria pratica quotidiana; dell’immenso mondo dello yoga approfondisce la storia e la filosofia, scoprendo la grande varietà di pratiche che lo compongono. Partecipa a workshop su diverse tematiche per arricchire la propria formazione e poterle poi trasmettere come insegnante.

Con grande gioia condivide gli insegnamenti ricevuti e quelli che continuerà a ricevere, proponendo classi di Hatha Yoga e facendo insieme un’esperienza di consapevolezza del corpo e del respiro.

 

Abbonamenti e orari

Il corso si svolge in due giorni diversi:

Esistono due diverse forme ingresso:

 

LEZIONE DI PROVA GRATUITA: è possibile farla durante tutto l’anno contattando il Centro direttamente o via WhatsApp o Mail.

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