Yoga-Kurs in Costermano sul Garda
Was ist Hatha Yoga?
Hatha Yoga ist ein Yoga-Stil, der sich durch eine Reihe einfacher Körperhaltungen und Übungen auszeichnet, die ruhig und ohne Eile ausgeführt werden. Die Kombination aus Körperhaltungen (Asanas), Atmung, Meditation und Entspannung bildet die Grundlage jeder Unterrichtsstunde. Ziel ist es, eine bessere Ausrichtung des Körpers und eine bewusste Yoga-Praxis zu fördern. Hatha Yoga gilt als besonders geeigneter Yoga-Stil für Menschen, die bisher noch keinen Kontakt mit diesen Disziplinen hatten.
Das bedeutet jedoch keineswegs, dass Hatha Yoga eingeschränkt oder weniger anspruchsvoll ist. Tatsächlich stammen die Asanas – also die Körperhaltungen – der verschiedenen Yoga-Stile ursprünglich aus dieser Tradition.
Die Kurse
Die Kurse finden in Gruppen statt und dauern etwa eine Stunde. Sie helfen dabei, die eigene Beweglichkeit, das körperlich-geistige Gleichgewicht und die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. Meditation, Asanas und Entspannung sind Bestandteil jeder Hatha-Yoga-Stunde.
Iscriviti al corsoLehrerin: Camila Caraffini
Zertifizierte Yoga-Lehrerin mit einer 250-stündigen Ausbildung und internationaler Zertifizierung. Ausgebildet im Studio Yoga Tierra in Buenos Aires, Argentinien, unter der Leitung der Lehrerin Barbara Weimberg. Darüber hinaus hat sie ihre Kenntnisse in Biomechanik und Anatomie des menschlichen Körpers bei Jazmin Duarte vertieft. Die Entscheidung für diese Ausbildung entstand vor allem aus dem Wunsch, das eigene Wissen zu vertiefen und in die tägliche Praxis zu integrieren. In der faszinierenden Welt des Yoga beschäftigt sie sich intensiv mit dessen Geschichte und Philosophie und entdeckt dabei die große Vielfalt der verschiedenen Praktiken.
Sie nimmt regelmäßig an Workshops zu unterschiedlichen Themen teil, um ihre Ausbildung weiter zu vertiefen und dieses Wissen anschließend als Lehrerin weiterzugeben. Mit großer Freude teilt sie die Erfahrungen und Kenntnisse, die sie bisher gesammelt hat und weiterhin sammeln wird. In ihren Hatha-Yoga-Kursen lädt sie dazu ein, gemeinsam eine bewusste Erfahrung des eigenen Körpers und der Atmung zu erleben.
Abbonamenti e orari
Der Kurs findet an zwei verschiedenen Tagen statt:
Mittwoch: 9:00–10:00 Uhr und 18:00–20:00 Uhr
Samstag: 8:30–9:30 Uhr
Es gibt zwei verschiedene Möglichkeiten zur Teilnahme: Monatliches Abonnement – eine Unterrichtsstunde pro Woche: 4 Einheiten für 60 € pro Monat
Jugendliche bis 25 Jahre: 50 € pro Monat
Einzelstunde: 15 €
KOSTENLOSE PROBESTUNDE: Eine kostenlose Probestunde kann das ganze Jahr über vereinbart werden. Kontaktieren Sie dafür direkt das Zentrum, per WhatsApp oder per E-Mail.
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